紫米怎么吃
來源：云南秋晨食品有限公司 日期：2016-03-07 09:30:02 點擊：1979 屬于：墨江紫米知識
現代人的工作壓力大，生活節奏快，很多人會感覺心力交瘁、疲憊不堪，而且生活極不規律，在吃上面都是隨便對付，這是極不健康的，下班回家，哪怕給自己煮個營養粥都是很不錯的，紫米是營養健康米，比普通大米更有營養價值，長期勞累，老年人應該多吃，紫米有哪些營養吃法呢？
紫米美味吃法：
營養健康紫米粥
紫米適量。其他喜歡的配料適量。營養價值豐富香糯而不膩?？梢悦刻煸缤砀饕煌?，極高的花青素含量讓其不僅僅口感佳。
老少皆宜紫米飯
紫米營養價值極高，營養成分比普通大米高很多，而口感細膩香糯。是一款老少皆宜的日常糧食?？梢院推胀ù竺滓黄鹋胫?。由于雖然是屬于糯米類，但是又沒有糯的過于粘膩，所以也可以單獨煮食。特別適用于兒童、婦女、老人。
美味紫米壽司
紫米香粘糯軟，適用于用來制作很多美食美味的原材料，美味水果紫米壽司就是不錯的選擇。另外，也可以用來制作紫米香棕、紫米粑粑等特色美味。
紫米美味吃法：
營養健康紫米粥
紫米適量。其他喜歡的配料適量。營養價值豐富香糯而不膩?？梢悦刻煸缤砀饕煌?，極高的花青素含量讓其不僅僅口感佳。
老少皆宜紫米飯
紫米營養價值極高，營養成分比普通大米高很多，而口感細膩香糯。是一款老少皆宜的日常糧食?？梢院推胀ù竺滓黄鹋胫?。由于雖然是屬于糯米類，但是又沒有糯的過于粘膩，所以也可以單獨煮食。特別適用于兒童、婦女、老人。
美味紫米壽司
紫米香粘糯軟，適用于用來制作很多美食美味的原材料，美味水果紫米壽司就是不錯的選擇。另外，也可以用來制作紫米香棕、紫米粑粑等特色美味。
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